CLASS A1
Xin chào mừng bạn đến với forum của lớp A1 (2010-2013) THPT Minh Khai (Đức Thọ, Hà Tĩnh) !!! Haha
Nhớ đăng kí thành viên nha bạn

CLASS A1


 
Indexa1mkCalendarGalleryTrợ giúpTìm kiếmThành viênNhómĐăng kýĐăng Nhập
News & Announcements
  • Gallery & Others

Share | 
 

 mùa hè giảm cân

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
v0inhi
ĐẠI ÚY
ĐẠI ÚY


Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc

Bài gửiTiêu đề: mùa hè giảm cân   10/7/2011, 21:27

Đậu đỏ và đậu xanh rất giàu chất xơ, ít chất béo dùng nhiều vào mùa hè vừa ngon miệng, đốt cháy chất béo cực nhanh, vì vậy với phái đẹp, đây là những thực phẩm dễ dàng mang lại vóc dáng lý tưởng.


Xem ảnh

Nguyên liệu: 100g đậu đỏ, 100g đậu xanh, 30g hạt ý dĩ gai, 10 quả táo tàu. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm 1.000 ml nước lạnh, hầm kỹ, đến các loại đậu nở to, nhừ. Tốt nhất trước khi nấu, nên ngâm đậu trước một tiếng, món đậu hầm càng ngon hơn.

Đậu đỏ giúp bạn gái giảm cân thành công

Mỗi lần nấu nên chia làm hai phần để ăn hai lần, sáng và tối. Và ăn nóng bao giờ hiệu quả giảm cân cũng nhanh hơn. Để giảm cân được nhanh, nên chú ý những điều sau:


Xem ảnh

- Sau khi thức dậy mỗi buổi sáng, đầu tiên hãy uống một tách dấm mật ong và nước (pha 250ml nước ấm với 1 thìa mật ong và ¼ thìa dấm hoa quả). Mật ong và dấm có tác dụng làm sạch dạ dày và thúc đẩy nhu động ruột, giúp các chất độc đào thải nhanh hơn. Sau đó mới ăn súp đậu.

- Khi áp dụng cách giảm cân bằng súp đậu, buổi sáng và buổi xế chiều không ăn thêm bất kỳ món ăn nhẹ nào.

- Vào các buổi sáng và tối, nên ăn súp trước 7 giờ và 19 giờ, sau đó không ăn thêm gì.

- Buổi trưa ăn bình thường, chú ý bổ sung rau và protein.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Zero
TRUNG TÁ
TRUNG TÁ


Posts : 696
Thanked : 32
Tham gia : 01/06/2011
Đến từ : Việt Nam

Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   11/7/2011, 10:02

ảnh ko có
mà đề nghị bạn voinhi dùng cái này nhìu vô nha

_________________


Muốn xem chữ kí à??? Ấn Ctrl A nha hehe hehe hehe hehe
Dại thế bảo gì cũng làm.Kekeke
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://a1mk.forumvi.com
v0inhi
ĐẠI ÚY
ĐẠI ÚY


Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc

Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   11/7/2011, 10:11

Zero đã viết:
ảnh ko có
mà đề nghị bạn voinhi dùng cái này nhìu vô nha

nè nè. mầy nói cấy chi vậy mầy
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Zero
TRUNG TÁ
TRUNG TÁ


Posts : 696
Thanked : 32
Tham gia : 01/06/2011
Đến từ : Việt Nam

Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   11/7/2011, 10:13

có cái chữ xem ảnh đó
mà ảnh ko chộ mô cả
với lại mi nhớ ăn cho nhiều cái ni vô nha

_________________


Muốn xem chữ kí à??? Ấn Ctrl A nha hehe hehe hehe hehe
Dại thế bảo gì cũng làm.Kekeke
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://a1mk.forumvi.com
Linkin_Park
ĐẠI TÁ
ĐẠI TÁ


Posts : 1360
Thanked : 131
Tham gia : 18/06/2011
Đến từ : Hành tinh Cybertron

Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   11/7/2011, 11:10

........m14


Được sửa bởi Linkin_Park ngày 11/7/2011, 12:54; sửa lần 1.
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
v0inhi
ĐẠI ÚY
ĐẠI ÚY


Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc

Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   11/7/2011, 11:33

Zero đã viết:
có cái chữ xem ảnh đó
mà ảnh ko chộ mô cả
với lại mi nhớ ăn cho nhiều cái ni vô nha




hjx. tau đi copy về mà nhác copy ảnh




mà ăn nhiều cấy ni là cấy chi
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
v0inhi
ĐẠI ÚY
ĐẠI ÚY


Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc

Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   11/7/2011, 11:34

Linkin_Park đã viết:
Dong y.



đồng ý cái đầu nhà mi ấy
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Linkin_Park
ĐẠI TÁ
ĐẠI TÁ


Posts : 1360
Thanked : 131
Tham gia : 18/06/2011
Đến từ : Hành tinh Cybertron

Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   11/7/2011, 12:54

Đây là chx con gáj tuj xjn rút.

_________________


Somewhere I belong!! nghe nhạc
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
v0inhi
ĐẠI ÚY
ĐẠI ÚY


Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc

Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   11/7/2011, 14:46

Linkin_Park đã viết:
Đây là chx con gáj tuj xjn rút.


ầy.đi đi. mà mi nhìn tau có gầy hơn k??????? cười nhăn răng cười nhăn răng cười nhăn răng
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Evil
ĐẠI TÁ
ĐẠI TÁ


Posts : 1192
Thanked : 108
Tham gia : 11/07/2011
Đến từ : Jail

Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   11/7/2011, 15:38

EO.NHIN XA GIONG NG LAI GAN PIT LỢN.HAHA

_________________


NĂM ĐIỀU BÁC HỒ DẠY:
1:yêu tổ quốc.yêu đồng bào
2:hoc tập tốt.lao động tốt
3:đoàn kết tốt.kỉ luật tốt
4:giữ gìn vệ sinh thật tốt
5:khiêm tốn.thật thà.dũng cảm.

Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Evil
ĐẠI TÁ
ĐẠI TÁ


Posts : 1192
Thanked : 108
Tham gia : 11/07/2011
Đến từ : Jail

Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   11/7/2011, 15:42

Đùa đó.mà c voi đừng tức nha.e nhỏ.voi đạp cái k pít chưng e sống chung vs đất lun. đủ rồi

_________________


NĂM ĐIỀU BÁC HỒ DẠY:
1:yêu tổ quốc.yêu đồng bào
2:hoc tập tốt.lao động tốt
3:đoàn kết tốt.kỉ luật tốt
4:giữ gìn vệ sinh thật tốt
5:khiêm tốn.thật thà.dũng cảm.

Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
v0inhi
ĐẠI ÚY
ĐẠI ÚY


Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc

Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   11/7/2011, 16:02

Xyanua đã viết:
Đùa đó.mà c voi đừng tức nha.e nhỏ.voi đạp cái k pít chưng e sống chung vs đất lun. đủ rồi


HIHI. nói lại đi e. đáng ghét. biết ta làm theo trên đó giảm cân được k hả. huhuhuhuhuhuhu
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên
Sponsored content




Bài gửiTiêu đề: Re: mùa hè giảm cân   Today at 09:01

Về Đầu Trang Go down
 
mùa hè giảm cân
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
CLASS A1 :: HỌC TẬP :: SINH HỌC-
Chuyển đến 
Free forum | © phpBB | Free forum support | Liên hệ | Report an abuse | Have a free blog with Sosblogs