| | mùa hè giảm cân |  |
|
|
| Tác giả | Thông điệp |
|---|
v0inhi
ĐẠI ÚY
Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc
 |  Tiêu đề: mùa hè giảm cân 10/7/2011, 21:27 | |
| Đậu đỏ và đậu xanh rất giàu chất xơ, ít chất béo dùng nhiều vào mùa hè vừa ngon miệng, đốt cháy chất béo cực nhanh, vì vậy với phái đẹp, đây là những thực phẩm dễ dàng mang lại vóc dáng lý tưởng.
Xem ảnh
Nguyên liệu: 100g đậu đỏ, 100g đậu xanh, 30g hạt ý dĩ gai, 10 quả táo tàu. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm 1.000 ml nước lạnh, hầm kỹ, đến các loại đậu nở to, nhừ. Tốt nhất trước khi nấu, nên ngâm đậu trước một tiếng, món đậu hầm càng ngon hơn.
Đậu đỏ giúp bạn gái giảm cân thành công
Mỗi lần nấu nên chia làm hai phần để ăn hai lần, sáng và tối. Và ăn nóng bao giờ hiệu quả giảm cân cũng nhanh hơn. Để giảm cân được nhanh, nên chú ý những điều sau:
Xem ảnh
- Sau khi thức dậy mỗi buổi sáng, đầu tiên hãy uống một tách dấm mật ong và nước (pha 250ml nước ấm với 1 thìa mật ong và ¼ thìa dấm hoa quả). Mật ong và dấm có tác dụng làm sạch dạ dày và thúc đẩy nhu động ruột, giúp các chất độc đào thải nhanh hơn. Sau đó mới ăn súp đậu.
- Khi áp dụng cách giảm cân bằng súp đậu, buổi sáng và buổi xế chiều không ăn thêm bất kỳ món ăn nhẹ nào.
- Vào các buổi sáng và tối, nên ăn súp trước 7 giờ và 19 giờ, sau đó không ăn thêm gì.
- Buổi trưa ăn bình thường, chú ý bổ sung rau và protein.
| |
|
 | |
Zero
TRUNG TÁ
Posts : 696
Thanked : 32
Tham gia : 01/06/2011
Đến từ : Việt Nam
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân 11/7/2011, 10:02 | |
| ảnh ko có
mà đề nghị bạn voinhi dùng cái này nhìu vô nha | |
|
| | |
v0inhi
ĐẠI ÚY
Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân 11/7/2011, 10:11 | |
| - Zero đã viết:
- ảnh ko có
mà đề nghị bạn voinhi dùng cái này nhìu vô nha nè nè. mầy nói cấy chi vậy mầy | |
|
| | |
Zero
TRUNG TÁ
Posts : 696
Thanked : 32
Tham gia : 01/06/2011
Đến từ : Việt Nam
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân 11/7/2011, 10:13 | |
| có cái chữ xem ảnh đó
mà ảnh ko chộ mô cả
với lại mi nhớ ăn cho nhiều cái ni vô nha | |
|
| | |
Linkin_Park
ĐẠI TÁ
Posts : 1360
Thanked : 131
Tham gia : 18/06/2011
Đến từ : Hành tinh Cybertron
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân 11/7/2011, 11:10 | |
|
Được sửa bởi Linkin_Park ngày 11/7/2011, 12:54; sửa lần 1. | |
|
| | |
v0inhi
ĐẠI ÚY
Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân 11/7/2011, 11:33 | |
| - Zero đã viết:
- có cái chữ xem ảnh đó
mà ảnh ko chộ mô cả
với lại mi nhớ ăn cho nhiều cái ni vô nha hjx. tau đi copy về mà nhác copy ảnh mà ăn nhiều cấy ni là cấy chi | |
|
| | |
v0inhi
ĐẠI ÚY
Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân 11/7/2011, 11:34 | |
| - Linkin_Park đã viết:
- Dong y.
đồng ý cái đầu nhà mi ấy | |
|
| | |
Linkin_Park
ĐẠI TÁ
Posts : 1360
Thanked : 131
Tham gia : 18/06/2011
Đến từ : Hành tinh Cybertron
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân 11/7/2011, 12:54 | |
| Đây là chx con gáj tuj xjn rút. | |
|
| | |
v0inhi
ĐẠI ÚY
Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân 11/7/2011, 14:46 | |
| | |
|
| | |
Evil
ĐẠI TÁ
Posts : 1192
Thanked : 108
Tham gia : 11/07/2011
Đến từ : Jail
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân 11/7/2011, 15:38 | |
| EO.NHIN XA GIONG NG LAI GAN PIT LỢN.HAHA | |
|
| | |
Evil
ĐẠI TÁ
Posts : 1192
Thanked : 108
Tham gia : 11/07/2011
Đến từ : Jail
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân 11/7/2011, 15:42 | |
| Đùa đó.mà c voi đừng tức nha.e nhỏ.voi đạp cái k pít chưng e sống chung vs đất lun.  | |
|
| | |
v0inhi
ĐẠI ÚY
Posts : 284
Thanked : 12
Tham gia : 16/06/2011
Đến từ : dia nguc
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân 11/7/2011, 16:02 | |
| - Xyanua đã viết:
- Đùa đó.mà c voi đừng tức nha.e nhỏ.voi đạp cái k pít chưng e sống chung vs đất lun.
HIHI. nói lại đi e. đáng ghét. biết ta làm theo trên đó giảm cân được k hả. huhuhuhuhuhuhu | |
|
| | |
Sponsored content
| | Tiêu đề: Re: mùa hè giảm cân | |
| |
|
| | |
| | mùa hè giảm cân | |
|
